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第4章 必须这样做根本停不下来强迫症1（第2页）

（使人强迫矫正，可是你矫正不了）、“弄脏图片”

（使人强迫清洁，可是你清洁不了）、“各种没有结尾的动图”

（使人强迫结束，可就是不给你结局、难受死你）等一系列玩法，并且不断升级，乐此不疲。

有段时间，我都怀疑强迫症患者是怎么上网的。

虽然大家玩得不亦乐乎，但是，是否有人真的了解强迫症呢？

所谓“强迫症”

，主要是在思维和行为上有强迫性表现，同时会有意识地进行反强迫，在二者的冲突中始终是强迫性表现获胜。

因此，患者不得不迫使自己忍受强迫性表现，且无力进行反抗，就好像深陷在一张巨大的网中，你越是挣扎，却被束缚得越紧。

这给患者带来巨大的精神压力，并在一定程度上影响日常生活。

强迫症主要有两种表现形式，一种叫“强迫思维”

，一种叫“强迫行为”

。

强迫思维分为强迫观念、强迫情绪、强迫意向等，表现上有强迫回忆、强迫怀疑、强迫对立等，这些都可以从字面意思上来理解。

强迫思维会在脑海中不断强化，不会被其他思维代替，也不会因主观意愿而停止，反而会因为对它们的抑制而变得更加强烈，就仿佛是它们将你施加给它们的力又反弹给你一样。

举例说说常见的一些强迫思维，比如“孩子只要外出就会受伤”

“碰到脏东西我就会得病”

“如果我不完美就会被抛弃”

“我怕门窗没有锁好”

“在我看不到的时候会有人对我的食物动手脚”

“我也许会在无意识的情况下杀人”

……

下面我们来说说一个小萝莉，我决定称她为“小红烧肉”

，简称“小红”

。

小红是个可爱的小女孩，不过她也有烦恼，那就是她的父母时常吵架。

这对夫妻吵架的焦点就是孩子的教育问题。

两个人平时十分恩爱，一副“说好了做彼此的天使”

的中国好眷侣模样，但是一涉及教育小红的问题，顿时天使变魔鬼，眷侣变仇敌，两人会吵得不可开交甚至大打出手。

一个要让孩子接受传统教育，琴棋书画样样精通，一个要让孩子去国际学校与世界接轨；一个要让孩子走遍大好河山增长见识，一个要让孩子安心在家搞好成绩。

总之是各说各的理，谁也不让谁。

夹在中间的小红看到父母这样，总是又惊又怕，但是，一个是自己最爱的爸爸，一个是自己最爱的妈妈，他们又都是为了自己好。

该怎么办呢？

这时候，一个念头闯入了小红的脑海中：“要是没有我就好了。

爸爸妈妈就不会吵架，就会像平时一样开心了。”

这个念头一下子占领了小红的整个身心。

从此，每当父母吵架的时候，这个念头就会闯入小红的脑海。

后来，即使在没有发生什么的情况下，这个想法也会闯入小红的脑海，并强迫自己一遍一遍地想：“要是没有我就好了……”

小红想要抑制这种想法却无能无力，反而使它变得更加强烈起来。

没错，小红就是因为家庭环境带来的焦虑形成了强迫性观念，并且自己无法消除，反而不断地将这个观念培养长大，并逐渐定形，最终为她的成长带来了很多负面影响。

事实上，强迫思维在最初往往只是让患者自身感到困扰。