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第98章 亚宁欲轻生（第3页）

你总是认为只要自己努力了，就必须要得到完美的结果，否则就是自己的问题。

但你有没有想过，生活中有太多的因素是我们无法掌控的。

就好比一场赛跑，赛道的状况、对手的突发状况，甚至是当天的天气，都会影响最终的比赛结果，而不仅仅取决于你个人的速度和努力。

你在学业和生活中的那些所谓的‘失败’，并不能说明你不够好，只是诸多因素交织在一起的结果。

你要学会接纳自己的不完美，看到自己在努力过程中的付出，而不是只盯着结果。

比如说你上次考试成绩不理想，也许是因为那几天你身体不舒服，晚上失眠，导致考试时状态不佳；又或者是考试的题目刚好是你不太熟悉的类型，而不是因为你不够聪明或者努力不够。

你得给自己一些宽容，不要把所有的问题都自己扛着。”

郭亚宁若有所思，沉默了片刻后说：“我好像从来没有这样想过，我总是觉得只要我足够努力，就不应该有失误。”

此时，她的眼神中多了一些沉思，那原本如同死水般的眼眸中泛起了一丝涟漪，内心的坚冰开始出现了一丝裂缝，一些新的观念在慢慢萌芽，像是在黑暗的土壤中努力钻出地面的嫩绿芽尖。

阿丽微笑着鼓励她，那笑容如春日暖阳般温暖和煦，仿佛能驱散世间一切阴霾：“这世界上没有谁是永远不会失误的呀。

就像那些伟大的科学家，爱迪生在发明电灯的过程中，经历了无数次的失败，实验室里一次次的爆炸，灯丝一次次的熔断，可正是这些失败才铸就了最终的成功。

你在大学这个新环境里，面临的挑战更多，偶尔的不如意是正常的。

你要把它看作是成长的机会，而不是对自己的否定。

你还记得你刚入学的时候，连电脑办公软件都不太会用，面对电脑屏幕一脸茫然，现在呢，你已经能熟练地制作精美的文档和演示文稿了，这就是你的进步呀。”

郭亚宁轻轻咬着嘴唇，那嘴唇微微泛白，像是在努力压抑着内心的情绪，说：“那我该怎么才能改变这种心态呢？”

她的眼神中开始闪烁起一丝希望的火花，那火花虽然微弱，但在黑暗中却格外明亮，仿佛在黑暗中看到了一丝曙光，心中有了想要改变的渴望。

阿丽思索了一下，微微歪着头，眼神中透露出认真与专注，说道：“从现在开始，每天晚上睡觉前，你可以回顾一下当天发生的事情，把那些让你觉得自己不好的事情列出来，然后分析一下除了自己的原因，还有哪些可能的因素。

慢慢地，你就会发现，很多事情并不是你一个人的错。

比如今天你在课堂上回答问题不太好，也许是因为你之前没有接触过类似的问题，或者是老师提问的方式让你有些紧张，而不是你知识储备不足。”

郭亚宁看着阿丽，眼中有了一丝希望，那希望如星星之火般闪烁，给她那原本黯淡的脸庞增添了一抹光彩。

她点了点头说：“好，我试试吧。”

此时的郭亚宁，内心的阴霾开始渐渐散去，那股一直束缚着她的绝望情绪也有所松动，像是紧绷的琴弦终于有了一丝松弛。

她仿佛看到了一条通往光明的小径，虽然还很模糊，但足以让她鼓起勇气迈出尝试的第一步，像是一个在黑暗中摸索许久的行者，终于看到了远方若隐若现的灯火。

在阿丽的耐心劝慰与引导下，郭亚宁的情绪逐渐平复。

阿丽深知，郭亚宁的抑郁症并非一朝一夕形成，而是如同一棵在岁月中逐渐扭曲生长的树，其根源深植于过往的经历与内心的挣扎。

于是，在一个静谧的夜晚，月光如水般洒在大地上，阿丽专门约了郭亚宁与她促膝长谈。

周围一片宁静，只有偶尔的虫鸣声打破寂静。

郭亚宁缓缓道出了自己患病的历程，那是一段梦魇般的经历。