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第45章 糟糕的天气（第1页）

每天下午两点后司玉会在医护人员的协助下开始进行康复训练，大概持续两到三个小时，这也是她最痛苦煎熬的时候。

康复训练的主要内容是：先是进行腿部按摩，放松肌肉，促进血液循环。

接下来开始进行正式训练，先是踝泵20次，接着是直腿30、40、90度抬举，每组15个，最后是直腿内外侧抬举，每组20个。

训练结束之后，再进行一次腿部按摩，是训练后肌肉放松，缓解疲劳。

整套训练完成后，司玉整个人大汗淋漓，喘着粗气，眼冒金星，她眼神空洞无神的望着天花板，那感觉仿佛升天一般，这些动作训练做到最后人都疼的麻木了。

秦美兰给司玉找了套干净的病服，她打了盆温水，然后用干净的毛巾给司玉简单擦拭，擦去她身上的汗液，最后给她换上干净的病服。

司玉一身清爽后才感觉到自己重新活了过来，眼神也逐渐变得清明。

秦美兰弄完之后，打开病房的门。

“都弄好了，可以进来了。”

靠在墙边耐心等待的陈知听见声响，回过神对秦美兰说道：“谢谢。”

话落，陈知行进到病房径直走到司玉的床前，眼中溢满心疼的望着司玉。

秦美兰完成自己工作后则悄悄地关上房门退出病房，给两人留下单独空间。

“干嘛这样看着我？”

司玉扭过头望着陈知行，淡淡地笑了笑。

陈知行没有说话，司玉用双手半只起身。

陈知行赶紧上前扶着她。

“要干什么跟我说一声不行？”

他有些恼。

司玉微微一愣，旋即笑了笑，无所谓样子说道：“没事，不要那么紧张嘛，搞得我不能自理似的。”

“还有能不能帮我把床支起来，我不想躺着。”

陈知行听话地把床支起来，先贴心把枕头垫在她的后腰，再把她脚下的靠垫调整到舒适的高度。

“这下舒服了吧？”

陈知行说道。

司玉点点头，她舒服的往后靠着。

“要不要喝点水？”

陈知行问道。

“嗯。”

陈知行先是往杯子里倒了点热水，接着又兑了点凉水，直到透过杯子感受到水的温度适中。

“谢谢。”

司玉双手接过杯子“咕嘟咕嘟”

地喝完一整杯。

“干嘛不让我看你做康复训练？”

司玉不让林初阳和陈知行看她做康复训练，做康复训练的时候她都会让两个人出去，她才开始。

因为她不想让他们看到自己狼狈痛苦的样子，而且他们看了只会徒增担忧，也帮不了什么忙。

“有什么好看的，你帮不了什么，主要这个训练还是得靠我自己嘛。”