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第六章 万里长征从头越（第2页）

器械之类的只能等到日后水火参玄道登堂入室之后，才可以慢慢加入修行。

沈叔乐感到自己今天晚上吃的东西已经逐步被消耗了很多，若是继续修炼下去，就会损耗自己的元气。

乘势收起修炼，沈叔乐略带兴奋地站起身来。

我也是可以修炼的人了！

而且这门武学似乎能够成就颇高的境界！

修炼之后，在打坐过程中，其实就是在慢慢蕴养精神力量，所以沈叔乐现在是越修行越精神。

沈叔乐注意到时间，不知不觉已经到了十一点二十了。

嗯，现在这个时候阿兰姐应该睡着了……沈叔乐想要出去找一个安静的公园好好试验一下自己的拳脚。

这幅身体还未经过锻炼，恐怕还要拉伸一下筋骨什么的，才可以完好地做出招式动作来。

沈沁芳还没睡，还趴在沙发上刷着微博那些东西，时不时地还发出傻笑。

“阿乐，你要出门？”

看见沈叔乐走了出来，沈沁芳吓了一跳，因为沈叔乐的动作悄无声息，就像是猫一样。

沈叔乐点点头：“我出去走走，第一天上班还是太兴奋了些。

你早点睡，明天不是要要去学校吗？”

小心翼翼地打开了门，沈叔乐走了出去。

到了街上之后，他常常出了一口气。

这条街的公园离阿兰姐的卤菜铺子可有四个街区，大概五百米的样子。

沈叔乐开始了轻轻地跳跃，以呼吸带动体内的气息变化。

一吸纳入氧气，产生热量，这时候激发阳性变化；一呼吐出废气，让身体放松，这个时候激发阴性变化。

这是在那边世界，向天海教给自己的两极纳气法。

这算不得什么太高明的动作，只是反复训练，就有助于身体潜移默化接受水火参玄道的性质变化。

开始的时候，这样做会让自己胸闷，甚至是有些呼吸困难。

可是坚持一段时间，就会引导身体产生极好的变化。

“呼，哈，呼，哈，呼，哈……”

带有节律的，沈叔乐开始训练自己的呼吸。

前面时候，沈叔乐的呼吸越来越急促，脸上青红一片，可怕非常。

可是三百米之后，他的呼吸逐步缓慢下来。

沈叔乐的主观能动发挥了作用，在这个时候，已经有了不小的进展。

又过了一会，沈叔乐的肺部开始麻木，他就透过肌肉组主动压放肺部来达到呼吸的作用。

这种两极纳气法对于胸腹筋膜肌肉的锻炼也是不容小觑的。

不一会功夫，沈叔乐就到了街心公园。

绿树茂密，幽静无比。